Сообщество предпринимателей и экспертов, которые делятся своим опытом и знаниями

Как повысить личную эффективность?

Достали одинаковые ответы в интернете про личную эффективность? Как заразить себя трудолюбием? Почему эффективность лучше когда голодный?

Личная эффективность

Сколько не читай мудрых мыслей и статей в интернете, а сильных результатов в повышении личной эффективности нет, если ты находишься в плохом окружении. Все старания сводятся на нет, результаты будут слабыми. Среди ленивых людей, нужно задницу надорвать, чтобы хоть чуть-чуть стать более продуктивным. А среди мотивированных и заряженных личностей, целеустремленность растет сама собой. Это как чит-код, халява. Как пример я создал нетворкинг клуб, в который приглашаю деловых эффективных людей и предпринимателей, и они меня подпитывают.

Еще один способ, который подойдет НЕ всем. Это найти какую-нибудь статью в духе: «Топ 10 способов стать эффективным», узнать что там пишут и сделать наоборот. Как сделал я.

Личная эффективность

 

Техники повышения личной эффективности, которые я нашел в интернете

  • Правильное питание
  • Хорошо высыпаться
  • Занятие спортом

Я сделал наоборот: почти перестал кушать, очень мало стал спать, стал очень редко заниматься спортом и т. д.. К моему большому удивлению, после этого эффективность взлетела до небес.

Как так вообще? Спрашиваю я сам себя:)) А дело в том, что если бы я следовал тем советам, то, я бы кучу времени тратил на правильное питание, на продукты, время приема пищи. Я бы много спал, оправдывая самого себя в том, что надо прежде чем работать, хорошо много поспать. Занятия спортом тоже хорошо, но когда тогда работать? Вот я и забил на все это. Ведь что в жизни главное? Главное заработать кучу денег! Но кучи денег не будет, если я буду правильно есть, заниматься спортом и спать.

Личная эффективность должна измеряться в результатах. Можно весь день много работать. Но при этом работа у человека заключается в том, что он пол дня выбирает шрифт для новой страницы. Это не даст никакого результата, это впустую потраченное время.

Призовите себя в Армию. Направьте все свои ресурсы на достижение вашей главной цели. Жизнь на пределе, но не навсегда, а на определенный срок. Возьмите сами себя в аренду на 1-2 года.

Радислав Гандапас Бизнес тренер

Как повысить личную эффективность?

Мой личный список конкретных фишек, который поможет в разы увеличить продуктивность. У каждого человека свой подход, но может кому-то будет интересно. Мои техники подойдут не всем, скорее тому человеку, который работает на дому

  • Подъем в 6:00 утра, не позже, но и не раньше, всегда в одно и то же время
  • Прием пищи только после 16:00 часов, только во второй половине дня.
  • Когда перегорел, только тогда идти заниматься спортом. Энергия стремительно покидает организм, но заправлять бак нужно тогда, когда он пустой
  • Восполнять энергию за счет спорта на воздухе и медитации
  • Посылаем подальше всех ленивых людей. Убираем из своего окружения тех, кто всегда на негативе
  • Вести блог и отчитываться перед людьми и самим собой, о проделанных вещах
  • Не работать дома, лучше в кафе, идеальное место офис, коворкинг
  • Нужно цель повесить на самом видном месте на стене, чтобы была всегда перед глазами! Супер конкретная в цифрах и деталях
  • Не только планировать задачи, но и анализировать что было сделано за последние дни. Увидеть свою личную эффективность.
  • Изучение информации тоже считается работой
  • Сначала делаем те задачи, которые дают максимальный результат.
  • Обязательно нужно наградить себя, раз в неделю, устроить самому себе праздник! Позволить себе все что угодно

Я просыпаюсь рано и сразу иду к рабочему столу. Открываю ноутбук и начинаю работать! Никаких завтраков и пищи, уборки, социальный сетей, новостей и проверки почты. Все что отвлекает все откладываем на потом. Ведь как начнешь день так он и проходит. Главное это работа, труд, прямо здесь и сейчас. А когда входишь во вкус, потом уже сложно оторваться, работа увлекает, я начинаю погружаться в нее. Мне потом сложно оторваться.

В деле нужна полная самоотдача. Нужно быть сконцентрированным и не распыляться. Отвлекаешься на мелочи - успеха не будет! Когда получена первая прибыль можно расслабиться и отдохнуть.

Олег Тиньков «Тинькофф Банк» - основатель

Нужно составлять список всех задач, распределять их по приоритету. Я для этого использую удобный сервис Todoist для эффективного управления задачами, о котором я рассказал в отдельной статье про тайм менеджмент. Делать в первую очередь приоритетные задачи, потому что утром сознание чистое и ясное. Внимание сконцентрировано и память лучше работает. Человек с утра меньше ошибается, принимает верные решения.

Спорт, хорошая еда, отдых, все это действительно важно, но только когда уже реально устал. Зачем восполнять энергию, если она до конца не истрачена?

Медитация это безграничный и быстродоступный источник энергии. Ничего не надо делать, просто отключил мысли и энергия прет. Можно бесплатно за 30 минут сменить депрессию на огромное вдохновение! Энтузиазм просто зашкаливает…, люди недооценивают ее.

Ведение блога провоцирует быть более ответственным к тем задачам, которые ты сам себе наметил. Начинаешь отдавать себе отчет за каждый поступок, трезво смотреть на вещи.

Идеально работать в коворкинге, там все работают и поэтому атмосфера просто идеальная. Отдыхать не хочется.

Но все это не повысит личную эффективность, если НЕТ правильного окружения. Я буду дальше экспериментировать со своей жизнью и возможно дополню в будущем эту статью.

Почему я не ем почти до вечера? Это просто особенность моего организма, почему-то если я кушаю утром или днем, то я чувствую себя уже не тонусе. Хочется расслабиться, вздремнуть, теряется острота ума. А когда я голоден, мой ум раскручивается на всю катушку, я начинаю быстро соображать. Энергия организма не тратится на переваривание избыточной пищи, энергия уходит в мозг, чтобы тратиться на решение задач, на обработку информации.

Книги по личной эффективности

Я бы порекомендовал книгу «Менеджмент мозга» Стива Питерса. Я ее не просто так рекомендую, я реально ее читал, года 3 назад. И она так запала в мою голову. До сих пор ее вспоминаю. Она написана простым языком и дает инструменты как справиться практически с любыми сложностями в личной эффективности. Поможет избавиться от зависимости и вредных привычек, мотивировать себя. В это книге изложены техники повышения личной эффективности, которые с большим успехом применялись для футбольных клубов Англии и других спортсменов. Когда спортсмен мог сам себя быстро успокоить. Потому что когда человек волнуется, то сильно повышается вероятность ошибки.

Личная эффективность руководителя

Руководитель становится эффективным как личность тогда, когда он полностью контролирует свои эмоции. Дать волю эмоциям для него непозволительно. Потому что потеряв однажды уважение коллектива, его будет трудно вернуть. Проще всех уволить. Поэтому он принимает решения не сразу, а тогда когда спокоен.

Сотрудники это те люди которые будут постоянно провоцировать руководителя на эмоции, но это нормально. Просто так устроен человек. Руководителю нужно держать себя в руках и не поддаваться. Это не значит что руководитель безжизненный робот, просто он не показывает то, что происходит внутри него.

Следующий важный показатель хорошей эффективности руководителя это дистанция с подчиненными. Руководитель держит подчиненных на дистанции и ни с кем не сближается. Такого руководителя все начинают уважать. Дистанция означает что только деловые отношения, нет никакой близости.

Одно из важных качеств эффективного руководителя, это способность сплотить и вдохновить коллектив, про это есть отдельная статья о том как мотивировать сотрудников

Еще одно важное качество эффективного руководителя это умение наказывать подчиненных. Но наказывает он с целью воспитания, а не потому что он грубый. Потому что на руководителе лежит ответственность за подчиненных. И если не наказать человека, то он будет деградировать, эффективный руководитель никогда этого не допустит.

Комментарии
CLOSE
CLOSE